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別讓食物荼毒你的胃:搞定食物與胃的關係,從此不誤食長照中心
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010644522
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商品訊息描述:
檢測腸胃年齡,戒除傷害腸胃習慣
推拿、拔罐、艾灸,呵護嬌弱的胃
食慾不振、胃痛、胃食道逆流、腹瀉
胃病總是纏著你
是不是
吃飯時間、份量不規律
作息不正常
或是情緒長期緊張、激動
趕快改正這些謀殺胃的壞習慣
人生才會有好胃道
俗話說:「十人九胃病」,腸胃是人體重要器官,也是精神與身體健康的鏡子。沒有功能正常的腸胃,就沒有健康的身體。調整生活習慣,改善飲食方式,搭配中醫保健,才能有強健的腸胃。
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◎保健原則:飲食以「淡、軟、溫、素、鮮」為宜、培養少量多餐的習慣、注重胃部的保暖、保持精神愉快……。
◎健胃飲食:吃飯前喝點湯、喝魚湯防腸瀉、食用富含膳食纖維的食物……。
◎中醫養生:推拿、艾灸、刮痧……,善用中醫療法,改善腸胃機能。
商品訊息簡述:
作者: 錢家鳴
新功能介紹- 出版社:有意思
新功能介紹 - 出版日期:2014/07/30
- 語言:繁體中文
別讓食物荼毒你的胃:搞定食物與胃的關係,從此不誤食
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010644522
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